Запишись, не откладывай

Школа волейбола

|

Все на волейбол
Тренируемся на паркете и песке!

Наш подход

В школе волейбола вы будете заниматься спортом, научитесь играть под руководством PRO тренера. А хорошая команда, новые знакомства и турниры будут вас мотивировать. Это работает!

Лучшие залы города

Гладкий паркет или современный Терафлекс®, яркое освещение, просторные раздевалки, душ и даже сауна.

Топовые тренеры

КМС, МС, призёры чемпионата России, которые любят и умеют тренировать.

Программа тренировок

Это не просто урок физкультуры, а последовательное развитие навыков.

Закрытые группы

Нет постоянного потока новичков — возможность планомерно усложнять тренировки.
Тренеру не нужно объяснять одно и то же. 10-14 человек

Турнир и игры

Игровые тренировки, спарринги и итоговый турнир — лучшая мотивация прокачивать навыки.

Забота о здоровье

Прогрессивные ОФП тренировки и профилактика травм

У нас нет и не будет

Нам тоже надоело это всё:

Пыльные школьные залы

Нет душа, старый перекрашенный пол.
Зимой холодно, а летом жарко.

Тренировки не по уровню

Однообразно, просто и скучно или слишком сложно.

Одно и тоже каждую тренировку

Все тренировки одинаковые. Игроки меняются и каждый раз тренер объясняет всё заново.

Нет мотивации

Зачем тренироваться, если всё равно не возьмут в команду и играть будет негде.

Незнакомый необщительный коллектив

«Мастера», которые задирают нос. Трудно найти общий язык. Всё время кто-то «учит».

Тренер в телефоне

Не следит за разминкой. А если травма?
Не подсказывает, как правильно делать упражнение.

Тренер

Карпусь Игорь

Бронзовый призёр чемпионата России по пляжному волейболу
MVP и победитель многих региональных турниров
Опытный требовательный тренер
Действующий спортсмен
Душевный парень

Вы не найдёте его чётких постановочных фото, он всегда в движении, всегда в игре!

Как проходит тренировка

1

Разминка

Бегаем, отслеживаем пульс, чтобы разогреться, но оставить силы.
Разминаем суставы.
Проводим активацию мышц, чтобы привести их в тонус и разогреть.

2

ОФП

Делаем координационные и силовые упражнения, чтобы укрепить мышцы стабилизаторы. Будешь двигаться быстрее, прыгать выше и укрепишь мышцы ног, пресса и спины, чтобы избежать травм.

3

Техничка

Индивидуальные и групповые упражнения, где мы улучшаем навыки передачи, приёма, нападения, блока и подачи. Тренер даёт разнообразные упражнения и индивидуально корректирует выполнение.

4

Игровая часть

Играем под контролем тренера и разбираем расстановки, схемы защиты и атаки.

5

Заминка и растяжка

Растяжка после тренировки — это не только полезно и защищает от травм, но и очень приятно.

Тренируйся в лучших залах

Выбери день и зал

М Заельцовская. Дачная 35Б

Общая и начинающая группы

1 тренировка — 600₽
4 тренировки — ~~2400~~ 2000₽
8 тренировок — ~~4800~~ 3600₽

Сб 12:00-13:30
Сб 13:30-15:00

Запишись на пробную

400₽

М Заельцовская. ДК Прогресс, НЦВСМ
Красный пр-т 167а

Общая и начинающая группы

1 тренировка — 600₽
4 тренировки — ~~2400~~ 2200₽
8 тренировок — ~~4800~~ 4200₽

Сб 11:00-12:30, с нуля
Сб 12:30-14:00

Запишись на пробную

400₽

М Студенческая. НГТУ

Группа совершенствования

1 тренировка — 600₽
4 тренировки — ~~2400~~ 2200₽
8 тренировок — ~~4800~~ 4200₽

Ср 21:00 — 22:30

Запишись на пробную

400₽

М Студенческая. Титова 14

Группа "С нуля"

1 тренировка — 600₽
4 тренировки — ~~2400~~ 2200₽
8 тренировок — ~~4800~~ 4200₽

Пн, Вт 20:00 — 21:30

1 тренировка — 600₽
4 тренировки — ~~2400~~ 2200₽
8 тренировок — 4800 4000₽
Семейный (8 на двоих) — 4800 4000₽
Для пар (14 на двоих) — ~~8400~~ 6800₽

Пн 20:00 — 22:00
Чт 20:00 — 22:00
Пт 20:00 — 22:00
Вс 11:00 — 13:00
Вс 13:00 — 15:00

Не подходит время и день, но хочешь тренироваться?
Записывайся! Мы уже выбираем 3 новых зала, будет удобное расписание.

Запишись на пробную

Купить абонемент

Набираем группы двух уровней: «с нуля» и любителей. Первым будем объяснять азы техники. Со вторыми совершенствовать навыки и повышать уровень игры.

Большая часть тренировки посвящена технике. Многие упражнения проводятся в игровой форме. Разбираем расстановки и перемещения игроков на поле во время игры. Кроме того, будет финальный турнир и отдельные игровые тренировки.

Мы работаем идти по долгосрочной тренировочной программе. Поэтому упражнения меняются, вы будете получать всё новые и, постепенно усложняющиеся, задания. Наша задача добиться ощутимого прогресса за 3 месяца и сыграть внутренний турнир.

Вы можете посетить пробную тренировку. Разовые посещения тоже возможны, но не всегда. Занятия в школе проходят в закрытых группах по абонементу — только так тренер может постепенно наращивать нагрузку и усложнять задания.

Да! Мы принципиально занимаемся только в самых лучших и проверенных залах с хорошим освещением, просторными раздевалками и качественным покрытием.

Наличными перед тренировкой и скоро запустим online оплату.

Не забудьте записаться на пробную тренировку. Если же у вас абонемент, то просто приходите по расписанию — тренировка состоится при любом числе участников. Пришел один — отлично, у тебя персональная тренировка!

350 за пробную тренировку.
600 за 1 тренировку.

Абонементы на 30 дней:
2000 на 4 тренировки. Дополнительные в тот же месяц 500.
3600 на 8 тренировок. Дополнительные в тот же месяц 450.
Если купил абонемент и посетил все тренировки раньше, чем закончились 30 дней, можно докупать разовые по сниженной цене соответственно за 500 и 450.

Оплата и абонементы

Пробная тренировка

Выбираешь зал и время. На месте оплачиваешь пробную тренировку. Мы определяем уровень и рекомендуем группу.

Абонемент

Оплачиваешь абонемент в день пробной тренировки — пробное бесплатно.

Пропуски и переносы

Можно выбрать любую тренировку в любом зале и восполнить пропуск.

Бесплатно

Запишись на пробную тренировку

Оформи абонемент сразу после тренировки и получи скидку
Осталось 2 места из 14.

Дней

Часов

Минут

Секунд

Записаться

ИП Храпов Виталий Владимирович
ИНН 540232369189
ОГРНИП 317547600081563
Публичная оферта
Политика обработки персональных данных